* 2 càc de sauce de soja bio

* 2 pincées de poivre noir

* 1/2 càc de curcuma ou curry ou colombo ou  ou piment ou un morceau de gingembre frais (de la taille d’une phalange) haché

* 2 càc d’huile d’olive ou 1 càc d’huile de sésame

Procéder comme indiqué plus haut.